Cosa possiamo fare insieme

COSA POSSIAMO FARE INSIEME:
pSICO-ONCOLOGIA A ROMA

La Teoria ha sempre bisogno di essere messa in pratica, il percorso MEI prende forma nell’ambulatorio del centro di senologia dell’A.O. San Giovanni Addolorata dove il direttore Lucio Fortunato ha dato spazio alle “terapie integrate” inserendo nel percorso di cura delle pazienti con diagnosi di carcinoma mammario la possibilità di seguire un percorso di Mindfulness clinica per la riduzione dello stress e la regolazione delle emozioni una proposta che è stata ben accolta dalle signore che si trovano ad affrontare il percorso di cura.

Il programma MEI è il mio percorso in ospedale dove abbiamo potuto valutare l’efficacia del percorso attraverso uno studio che ha preso in considerazione l’andamento dello stress delle pazienti dal momento della diagnosi e con follow up di 3 mesi, il valore statisticamente significativo ha riportato una diminuzione del distress da 7 a 4. Il lavoro svolto prevede una parte teorica e una parte pratica con la meditazione di consapevolezza, di presenza mentale. Le pratiche di meditazione mi permettono di dare uno strumento pratico alle pazienti che possono utilizzarle nella loro quotidianità, e’ molto importante stare bene quando siamo sole nel nostro spazio di normale vita di tutti i giorni, questa e’ al mia grande sfida poter dare semplici strumenti per stare bene anche quando mi trovo a pelare le patate e la mente non vaga ma resta lì con me a fare una meravigliosa cosa banale che in quel momento e’ la più importante per me ed e;’ che mi apro al sentire ai miei sensi a me che sono lì presente a quello che sto facendo perché quelle patate possano diventare un ottima cena per me e per chi mi sta intorno.

PERCORSI
MEI

Il percorso Mindfulness Esperienziale Integrata può essere un percorso di gruppo o individuale

NOI CI
INCONTRI-AMO

Gli Incontri a Tema sono degli appuntamenti che approfondiscono temi specifici

VIAGGI ESPERIENZIALI

“Viaggio Esperienziale” Mindfulness in Movimento & Mindful Eating in movimento

PERCORSI SPIRITUALI

Il “Percorso Spirituale” di cura MEI sviluppato per le pazienti del centro di senologia

DANZA MOVIMENTO

"Balla con Me" è un percorso per un corpo -consapevole- in movimento

MEI PER
TUTTI

Il “Percorso Spirituale” di cura MEI sviluppato per le pazienti del centro di senologia

“Viaggio Esperienziale” mindfulness in movimento

Il viaggio è un momento di vita, di sogno, di speranza di trascorrere dei giorni salutari spensierati, dove trovare uno spazio in un angolo di mondo dove sentirsi, ascoltarsi, riconoscersi, costruire un’esperienza. Il viaggio esperienziale arriva sempre in primavera quando i fiori iniziano a sbocciare e riempiono l’aria dei profumi della natura, quando il mare è luccicante e il cielo azzurro si colora di luce...questo momento rappresenta la possibilità di passare dalla teoria alla pratica di mettere in atto tutto quello che ci siamo raccontati durante i nostri incontri. Si parte insieme per un’esperienza di meditazione di consapevolezza avvolti dalla tranquillità di chi si affida a sé stesso.

Percorsi di mindfulness esperienziale integrata

Il percorso Mindfulness Esperienziale Integrata può essere un percorso di gruppo o individuale, è un percorso personalizzato, strutturato in base alle esigenze della persona che decide di intraprendere questa esperienza.

Il percorso può essere seguito in presenza a Roma e a Grosseto oppure può essere un percorso on-line

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“Balla con Me" Percorso di Danza Movimento

corpo -consapevole- in movimento è un percorso pensato e proposto alle nostre pazienti ma aperto a tutti coloro che vogliono condividere un’esperienza di cura mente-corpo. È il passaggio dalla teoria alla pratica, attraverso il corpo in movimento possiamo conoscere i programmi cerebrali, il modo in cui pensiamo e sentiamo, il modo in cui agiamo e inter-agiamo, il modo in cui guardiamo e ci lasciamo guardare, il modo attraverso il quale la nostra coscienza si manifesta e manifesta tutto ciò che chiamiamo vita. Riconoscere la consapevolezza del corpo, dei movimenti, dei pensieri e delle emozioni è utile per aumentare la fiducia in sé stessi, lavorare sulla riduzione dello stress, aumentare la capacità di attenzione nel “hic et nunc”. imparare a disimparare… per percorrere un semplice cammino esplorativo di apprendimento orientato al ben-essere.

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Il viaggio esperienziale è anche "Mindful Eating in movimento”

Il viaggio diventa esperienza dei sensi, attraverso la conoscenza consapevole di quello che mangiamo, come, dove e quando...in un vigneto, tra gli ulivi, tra il profumo dello zafferano, tra i prodotti della terra che diventano medicina preziosa per la cura mente-corpo e l’equilibrio del benessere.

"Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo" - Ippocrate.

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Mindfulness e Spiritualità: Spiritualità in cammino

Dal 2023 viene inserito nel percorso di cura MEI il “Percorso Spirituale”, sviluppato per le pazienti del centro di senologia prevede una serie di incontri di gruppo mensili con figure carismatiche che introducono e condividono concetti legati alla spiritualità come dimensione della personalità, facendo riferimento alla motivazione innata che orienta e guida il comportamento verso la costruzione di un significato personale più ampio e profondo. La spiritualità può essere usata come strategia di coping in momenti in cui ci è richiesto di essere presenti e consapevoli. Jon Kabat-Zinn fondatore della mindfulness si interroga su cosa è veramente spirituale? Essere gentili è spirituale? Guardare negli occhi nostro figlio è spirituale? Seguire dei rituali è spirituale? Essere gentili nella quotidianità è spirituale? Abbiamo molte ipotesi su cosa sia o non sia la spiritualità. Partendo dall’idea che la spiritualità è una dimensione di cui prendersi cura abbiamo messo in pratica quello che l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) l’ha riconosciuto come quarta dimensione, della salute accanto a quella fisica, psichica e sociale, è forse la dimensione meno esplorata ma è un “tema che non può essere eluso” (OMS, Genova 1990) La spiritualità può essere declinata attraverso valori come la gentilezza, l’altruismo, il perdono, la compassione, la gratitudine, la gioia, la cura delle relazioni, l’amore, il rispetto per sé stessi, per gli altri e per il mondo che ci circonda, la bellezza dell’arte…coltivare questi valori con pratiche quotidiane, possono generare un alto impatto biologico, vitale, emotivo, mentale, sociale.

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